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天然大豆异黄酮怎么平衡雌激素
2019-08-20 14:59:25 来源：网络 阅读量：3.19万
莱特维健营养师带大家来认识一个“天然抗衰老法宝”，它不仅可以缓解女性更年期带来的月经不调、难以入眠、夜间多梦、手脚发凉等不适症状，还在预防一些癌症、延缓衰老方面有一定的作用，它是大豆异黄酮，从大豆中提取出来的类似雌激素的天然植物激素，在调节身体内部分泌、平衡雌激素方面有显著功效。那么天然大豆异黄酮怎么获取呢?大豆异黄酮又是怎样平衡雌激素呢?
天然大豆异黄酮
如今，美国、日本的一些女性已经把日常补充大豆异黄酮作为类似补充维生素一样普遍。大豆异黄酮已经带领了新的一波健康生活。因为天然大豆异黄酮大量存在于豆科植物中，所以在日常饮食中，我们可以多添加一些豆类，红豆、黄豆、黑豆都是不错的选择。女性可以选择豆浆作为早餐，方便而且健康。像是腐竹、豆腐这种豆制品也可以作为原料制成美味佳肴。
减重人士的福音来了，这种大豆异黄酮还存在于南瓜、红薯中，可以不用选择容易发胖的米饭、馒头作为主食，又可以避免因为内分泌失调引起的一系列症状，达到保持身材的愿望。
大豆异黄酮怎么平衡雌激素?
大豆异黄酮对于平衡雌激素是有双向调节的作用的。在雌激素水平较低时，大豆异黄酮与雌激素受体结合，发挥减弱雌激素的效应，接下来呈现出提高雌激素水平的状态。在雌激素水平较高时，大豆异黄酮又呈现出“竞争者”的姿态，同样发挥减弱雌激素的作用，在总体上表现出降低机体内雌激素水平的作用。
大豆异黄酮具有的双向调节和作用温和两个特征，有效平衡体内雌激素在正常范围内波动。像是莱特维健的大豆异黄酮，它里面不光是高浓缩的大豆异黄酮，还添加了葡萄籽精华和维生素E，平衡雌激素的同时还能补充营养。
天然大豆异黄酮，大豆异黄酮怎么平衡雌激素?上面是莱特维健营养师的科普内容了，小仙女们要是害怕变老，日常生活一定要注意内分泌哦。节食减重要杜绝，熬夜刷剧更是要适可而止，毕竟“岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老”。大豆异黄酮可以帮助我们平衡雌激素，更是我们对抗衰老的小帮手，小可爱们记住了吗?
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